バストアップは萎んだあとでも大丈夫？

いままでは特に、バストアップに興味はありませんでした。

バストなんて普通にあれば、それでいい。

なんて思っていたからです。

ところが、普通からサイズダウンした気がします。

子供に吸い取られたのかもしれません。

脇汗について

昔、ヨーロッパで香水が流行ったのは、ヨーロッパの人たちの体臭が原因だと聞いたことがあります。

ヨーロッパの人たちは主食が肉なので、体臭がすると聞いたのです。

逆に言えば、私達日本人は臭いが少ないということですよね。

ダイエット体験１

ダイエットを行うことは簡単なようでいて難しいです。

人間の体が消費するエネルギーが入ってくるエネルギーより
多ければ当然痩せていくことになります。

このバランスが重要と思うのですが、なかなかこのバランスを取るのは難しいです。

毎日の運動はなかなか面倒くさいです。有酸素運動ですと普通の家には十分なスペースがないでしょうから、どうしても屋外か外部の運動施設を使わなければなりません

屋外で有酸素運動をするにしても雨が降ったり、風が吹いていたりでなかなか思うように運動ができません。習慣化しようとしてもなかなか難しいところがあるようです。

有酸素運動として最もお手軽なものはランニングになります。

スポーツクラブではエアロ、カーディオボクシングなどいろいろなメニューがありますがランニングが一番お手軽になりますね。ランニングをするときにはランニング用のマシンを使用します。

外でランニングをしているときはトイレとか行きたくなる時に困りますが

室内でランニングをしているときにはその心配をしなくてもよいですね

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抗酸化力が高い食品

最近、母が健康のために赤ワインを飲んでいる。

でも、アルコールが強いわけではないので、半分以上は残すことになるのです。

これではもったいないので、赤ワインの代わりになる食品がないか調べてみました。

とりあえず、ポリフェノールが含まれる食品ですね。

置き換えダイエットをやってみる

食欲の秋ですね。いやあ、困りました。
何がって？それが体重ですよ。普段より１０キロ増えちゃいました。まずいです。
夫に隠してはいますが、最近、体重計に乗るのが本当に怖いです。やっぱりここはダイエットにはげまないと本当にまずいです。
でも体が痛いんです。運動で痩せるのはわかるのですが、体が痛くて運動ができないんです。

いつまでも若々しく美しくいるために取り組んでいること

多くのサプリメントの中で今注目している成分が、プラセンタとコラーゲン、ビタミンＣの三つです。
アラフォーになってから、それまであまり気にならなかったしわやたるみ等の肌の悩みを感じるようになりました。
何とか少しでも解消する方法はないものかといろいろ調べたところ、プラセンタという成分に注目するようになりました。
プラセンタはビタミンＣと一緒にとる方が効果的とのことで一緒にトライしてみようかと。