各パーソナルジムで違ってくる特徴

今痩せたい人たちに人気なのがパーソナルトレーニングというもの。主にダイエットを目的としてジムでトレーナーがマンツーマンで運動や毎日の食事指導を行ってくれるところです。

ただこのパーソナルジムというのは一般的なトレーニングジムと違って料金がとても高くつくのが特徴です。何と言っても下記特徴がありますからね。
●ダイエットのプロであるパーソナルトレーナーがマンツーマンで徹底指導してくれること。
●完全個室となるプライベートな空間でいつでも専用器具を使ったトレーニングができること。
●痩せるための毎日の食事指導もしてくれること。

これら上記3点の特徴があるのがパーソナルジムというものです。これらの特徴に関してはどこのパーソナルジムを選んでも同じです。各ジムで違ってくるのはトレーナーの質やトレーニング内容、そして何より大きいのは、痩せるための食事に関する考え方です。これらはいずれも大事なポイントではありますが、最初の2点に関してはやってみないと分からない部分でもありますので、今入会を考えてる方があまり意識しても仕方ないでしょう。

大事なのは痩せるための食事に関する考え方です。これが各ジムで比較的違ってくるポイントなんですね。例えば最大手パーソナルジムのライザップでは食事に関しては糖質制限を推奨しているのは有名ですね。糖質を多く含むご飯やパン類はなるべく食べないように言われます。
ライザップの低糖質食について

しかし、もう一方の大手パーソナルジム24/7ワークアウトでは糖質の多く含まれるご飯やパンなども食べ過ぎなければ食べても良い形がとられています。こうした違いが入会をお考えのゲストの方にとっては大きなポイントと言えるのではないでしょうか‥。