なんでもこだわりすぎちゃう完璧女子のダイエットはどうすればいいの?

ダイエットの本とか読むと、運動は朝のほうがいいとか、でも人によっては夜のほうがいいとか、いったいどっちが本当なの?と思うことって多くありませんか。

私、ああいうのって、気になりだすとダメになっちゃうタイプなんです・・・。

だって、効果がないことを頑張っても意味がないじゃないですか。

仕事だって忙しいのに、あまりダイエットばかりできるわけない、だから、少しでも効果のあることに取り組みたいって思ってます。

でも、朝起きて熱いシャワーを浴びて、身体を温めてから運動して、そのあとにワークアウトしたほうがいいのか、夜仕事から帰って、筋トレしてジョギングしてからお風呂に入って寝たほうがいいのか?本当に迷い始めると大変なんです。

だって習慣にしなきゃいけないんですよ?習慣にするだけでも大変なのに、一度やり始めたことが効果ないって気づいてまたその習慣を変えるのって、ものすごく大変じゃないですか?

もうこれも買ったし。プロテイン飲んで今すぐに痩せたいんです!!お願い助けて!!