私に合ったダイエットは凄くシンプルだった

ダイエット。

一時のダイエットなんてありません。
生きてるならもうずっとダイエットです。
人生ダイエットです。生涯ダイエット。
体質でもない限りどんなに食べても太らない、太れないなんてありません。
食べたらその分太ります。
その分動かなきゃ無かったことになりません。
私は中学二年で激太りしました。
そこからダイエット人生のスタートです。
高校生の時には一食ダイエット。
あまり効果はありませんでした。
なのにバストサイズは減りました…。
そして現在、ダイエットするまでにはあったバストはダイエット後のバストを維持され、太らないとバストも膨らまなくなりました。
つまり太ってる時はバストが大きいんです。
太った方にありがちですね。
バストも大事ですがやはり痩せなきゃ着たい服も着れないし自信もつかない。
そんな私が行き着いたダイエットは、シンプルです。
断食です。
人間、食べなきゃ嫌でも痩せます。
私の体質的に運動しても痩せません。
食事制限しても二、三ヶ月で三キロ等微々たるものです。
結果が欲しいなら食べない。
それが効率的なんです、私の場合は。
辛いですが痩せたら気分も上がります。
ちなみに今も食べないよう気を付けてますが、イベントの時って本当に辛いですね。
太りにくい体質になりたいもんです、本当に
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