最近眠れない・・。

最近、仕事で疲れているのに、全然眠れない。
毎日19時頃、家に帰宅して、その後お風呂に入ってご飯食べて少しゲームしてから寝る生活をしているのだけれど、なかなか入眠できない・・。


寝る前にスマホいじってるのが原因なんだろうけど、動画見ながらじゃないと眠れないんですよね。
どうでもいいような動画見ながらいつの間にか寝落ちじゃないと眠れないんです。

だからといって、睡眠薬はちょっと、大げさすぎるというか、ちょっと怖くて飲みたくない・・。
なんか、睡眠薬は本当に寝るのに困ってる人が飲んでる印象で・・。
自分なんかが飲むような代物じゃない笑。

かるーくネットで調べてみると、快眠サプリっていうのがあるらしいけど、本当に効果あるのかな?
サプリメントくらいであれば、手軽に飲めるし、副作用もなさそうだし、購入してみてもいいかなと思う。

ちょっと調べてみると、ほんといろんな会社から出てるみたいだし快眠サプリ、今度ちゃんと調べてみようと思います。
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