いつまでも若々しく美しくいるために取り組んでいること

多くのサプリメントの中で今注目している成分が、プラセンタとコラーゲン、ビタミンCの三つです。
アラフォーになってから、それまであまり気にならなかったしわやたるみ等の肌の悩みを感じるようになりました。
何とか少しでも解消する方法はないものかといろいろ調べたところ、プラセンタという成分に注目するようになりました。
プラセンタはビタミンCと一緒にとる方が効果的とのことで一緒にトライしてみようかと。
加齢とともにコラーゲンも減少していくそうなので、合わせてコラーゲンも購入しました。
なので3つのサプリを同時に飲みはじめたので、どれが効果があるのかは定かではありませんが、飲み始めてから肌の調子がいいのはまちがいないです。
さすがに20代の頃と同じというわけにはいきませんが、少し前よりも気のせいか肌のハリ感が違っているようで。
朝起きてお化粧する時のノリがいいので、うれしくてずっと続けています。
あと、エイジングケアにもつながっているのかなと思っていることの一つに温泉があります。
昔からお風呂が大好きで、本当の温泉だけではなくスーパー銭湯のようなところにも、ちょくちょく通っています。
ゆっくりと湯船につかってサウナに入り、休憩しながらまた湯船につかっての繰り返しをしています。かなりまったり過ごします。
おかげで体重も落ちるしお肌もしっとりして効果大です。
温泉に行った翌日までしっとり感が続きますので、これもまたお肌のためにはなっているのかなと。
私のアンチエイジング方法はサプリメントと温泉です。肌のシワやたるみに悩んでいる方はおすすめですよ。
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