置き換えダイエットをやってみる

食欲の秋ですね。いやあ、困りました。
何がって?それが体重ですよ。普段より10キロ増えちゃいました。まずいです。
夫に隠してはいますが、最近、体重計に乗るのが本当に怖いです。やっぱりここはダイエットにはげまないと本当にまずいです。
でも体が痛いんです。運動で痩せるのはわかるのですが、体が痛くて運動ができないんです。

Read More

いつまでも若々しく美しくいるために取り組んでいること

多くのサプリメントの中で今注目している成分が、プラセンタとコラーゲン、ビタミンCの三つです。
アラフォーになってから、それまであまり気にならなかったしわやたるみ等の肌の悩みを感じるようになりました。
何とか少しでも解消する方法はないものかといろいろ調べたところ、プラセンタという成分に注目するようになりました。
プラセンタはビタミンCと一緒にとる方が効果的とのことで一緒にトライしてみようかと。

Read More